Com es posposa com un professional?

2024 Autora: Edward Hancock | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 01:29

Com procrastinar com un professional

1. Primer necessites un descans. Més estudis demostren que la veritable productivitat requereix molt de descans.
2. Una altra cosa necessita atenció. Imagina que t'has assegut i t'has arremangat.
3. Fer encàrrecs no ho és procrastinació .
4. Abraça el teu dèficit d'atenció.
5. El motiu pel qual ets procrastinar .
6. El mite de la productivitat.

També la pregunta és, com es pot posposar amb èxit?

Passos

1. Contempla els motius que fan que la procrastinació sigui una bona cosa per afegir a les teves tasques diàries.
2. Escolteu la vostra procrastinació.
3. Penseu en el valor dels terminis per a vosaltres.
4. Afluixa.
5. Evita la contemplació excessiva sobre el futur.
6. Valoreu el temps d'oci i de treball per igual.
7. Trobeu maneres de procrastinar.
8. Sigues creatiu.

A més, com postergueu de manera productiva? 20 maneres de procrastinar productivament

1. Passejar.
2. Fes una llista de tasques pendents.
3. Escriu les teves distraccions a mà.
4. Envia actualitzacions de progrés a un amic o company.
5. Fes una pausa per dinar.
6. I fer pauses durant tot el dia.
7. Penseu en les vostres tasques en termes concrets i específics.
8. Tracta't amb amabilitat.

Simplement així, com postergueu a la feina?

1. Transformeu Facebook en un full de càlcul.
2. Sembla que esteu revisant els correus electrònics mentre navegueu per Reddit.
3. Evita els blocs d'Internet sol·licitant pàgines web per correu electrònic.
4. Fins que estàs ocupat amb efectes de so "treballadors".
5. Creeu una pantalla d'engany.
6. Disfressa la teva addicció a Twitter amb SpreadTweet.
7. Feu la diapositiva del navegador.

Com es posposa menys?

Pas 3: Adopteu estratègies contra la procrastinació

1. Perdoneu-vos per retardar en el passat.
2. Compromís amb la tasca.
3. Prometeu-vos una recompensa.
4. Demana a algú que et revisi.
5. Actueu com aneu.
6. Reformula el teu diàleg intern.
7. Minimitzar les distraccions.
8. Apunta't a "menjar-te un escarabat elefant" cada dia!