Taula de continguts:

Com puc aconseguir que la meva dona es relaxi?
Com puc aconseguir que la meva dona es relaxi?

Vídeo: Com puc aconseguir que la meva dona es relaxi?

Vídeo: Com puc aconseguir que la meva dona es relaxi?
Vídeo: The Great Gildersleeve: Gildy's New Car / Leroy Has the Flu / Gildy Needs a Hobby 2024, De novembre
Anonim

7 maneres d'ajudar el vostre cònjuge ansiós a relaxar-se

  1. Abraçada i abraçada. 5 minuts d'abraçada poden fer meravelles per a un cos ansiós.
  2. Massatge.
  3. Cita improvisada.
  4. Netejar la cuina, rentar el cotxe…
  5. Doneu-los temps per fer exercici.
  6. Porta'ls un petit regal només per fer-los saber que estàs pensant en ells mentre estàs separat.
  7. Pregueu amb ells i estimeu-los tal com Déu els va fer.

A més, com ajudes la teva dona quan està estressada?

Com les parelles poden ajudar-se mútuament a reduir l'estrès i millorar la seva relació

  1. Reconèixer els símptomes d'estrès.
  2. Apropa't a la teva parella.
  3. Escolta.
  4. La comoditat primer.
  5. Activeu-vos junts.
  6. Crea una llista de rituals per reduir l'estrès.
  7. Comproveu la vostra temperatura d'estrès.
  8. Pregunta a la teva parella què pots fer.

En segon lloc, com gestioneu l'estrès en el matrimoni? 11 maneres d'evitar que l'estrès faci mal al vostre matrimoni

  1. Resolveu les coses importants abans de casar-vos (en la mesura que pugueu).
  2. Si tens problemes per fer front a l'estrès, casa't amb algú que estigui menys afectat per ell.
  3. Sapigueu que la vostra feina afecta el vostre matrimoni.
  4. Tenir un pla.
  5. Reavaluar el pla.
  6. Fins i tot si creieu que ho feu tot bé, torneu a avaluar el pla.

Aleshores, com pots fer que algú es relaxi?

Relaxant la ment

  1. Respireu lents i profunds. O prova altres exercicis de respiració per relaxar-te.
  2. Remullar en un bany calent.
  3. Escolta música relaxant.
  4. Practica la meditació conscient. L'objectiu de la meditació conscient és centrar la vostra atenció en les coses que estan passant ara mateix en el moment present.
  5. Escriu.
  6. Utilitzeu imatges guiades.

Com es viu amb un cònjuge infeliç?

Com ajudar a un marit infeliç i millorar la vostra relació

  1. Accepta que no pots fer feliç al teu marit.
  2. Eviteu dir-li al vostre marit per què no és feliç.
  3. Estigues quiet i dóna espai al teu marit.
  4. Trobeu l'equilibri entre l'espai i el suport.
  5. Dedica temps al teu propi "quotient de felicitat"
  6. Pregunteu al vostre marit infeliç com podeu ajudar.

Recomanat: