Taula de continguts:

Què és la prova d'autocontrol?
Què és la prova d'autocontrol?

Vídeo: Què és la prova d'autocontrol?

Vídeo: Què és la prova d'autocontrol?
Vídeo: Учите испанский с Рафаэлем Надалем 2024, Abril
Anonim

Introducció: El escala d'autocontrol mesura fins a quin punt un individu té la voluntat i la capacitat de modificar com és percebut pels altres. Això prova va ser desenvolupat per Mark Snyder (1974). El prova no hauria de durar més de dos minuts.

Aleshores, què s'entén per autocontrol?

Jo mateix - seguiment és un concepte introduït durant la dècada de 1970 per Mark Snyder, que mostra quanta gent monitor els seus jo mateix -presentacions, comportament expressiu i mostres afectives no verbals. És definit com un tret de personalitat que fa referència a la capacitat de regular la conducta per adaptar-se a situacions socials.

També saps, ets un automonitor alt o baix? Automonitors baixos tendeixen a utilitzar les creences i els valors interiors per decidir com comportar-se, mentre automonitors alts tendir a monitor el seu entorn i canviar el seu comportament per adaptar-se. Aquesta prova de personalitat ho dirà vostè si vostè són a baix o autocontrol alt . Els resultats són instantanis, gratuïts i anònims!

D'aquesta manera, què són els exemples d'autocontrol?

Per exemple , un terapeuta pot assignar un client jo mateix - seguiment com a deures per animar millor. 2. un tret de personalitat que reflecteix la capacitat de modificar el comportament d'un com a resposta a pressions situacionals, oportunitats i normes.

Com controleu el vostre rendiment?

A continuació, es mostren alguns passos importants per controlar de manera eficaç el vostre propi rendiment:

  1. Decidiu les mètriques. Aquesta és la teva carrera, la de ningú més.
  2. Autoreflexió.
  3. Torna a llegir la descripció de la teva feina.
  4. Busca contínuament comentaris.
  5. Avançar.

Recomanat: