És millor Gatorade o Pedialyte per a la deshidratació?
És millor Gatorade o Pedialyte per a la deshidratació?

Vídeo: És millor Gatorade o Pedialyte per a la deshidratació?

Vídeo: És millor Gatorade o Pedialyte per a la deshidratació?
Vídeo: Como Funciona El Gatorade? Funcion de Electrolitos en el Cuerpo, Para que sirven los Electrolitos? 2024, De novembre
Anonim

Gatorade : Gatorade és una beguda esportiva destinada a combatre millor deshidratació que l'aigua. Suposadament fa això millor que l'aigua antiga normal envasant potassi i sodi, que són tots dos electròlits. Pediàlit té molt sodi i potassi, però menys calories i menys sucre que Gatorade.

D'aquesta manera, Gatorade és bo per a la deshidratació?

el ' bo ' de Gatorade Quan fas exercici, és important mantenir-te hidratat. L'aigua és la forma més lògica d'hidratació. No obstant això, com les begudes esportives Gatorade contenen sucre i electròlits com el sodi i el potassi. Les begudes esportives poden ajudar a reemplaçar el que perdem durant l'exercici de llarga durada, especialment amb la calor.

A més, Pedialyte s'hidrata millor que l'aigua? No obstant això, rehidratant-se amb una beguda com Pediàlit permet al cos reposar i retenir els líquids i els electròlits essencials durant més temps que plana aigua . Conclusió: objectiu de fer aigua la teva opció número 1 per a la hidratació. Però Pediàlit podria tenir beneficis si us sentiu especialment deshidratat després d'una carrera llarga o calenta.

Sapigueu també, Pedialyte és bo per a la deshidratació?

Durant més de 50 anys, Pediàlit ha ajudat a persones de totes les edats a substituir tant els líquids com els electròlits que han guanyat a causa dels moments difícils de deshidratació . Amb el suport de la ciència avançada, Pediàlit conté l'equilibri òptim de sucre i electròlits per ràpid rehidratació.

El suc de taronja és bo per a la deshidratació?

Vegetal sucs són millors per a la hidratació que sucs de fruites perquè els sucres naturals presents a les fruites poden inhibir la hidratació. A més, sucs de fruites tendeixen a tenir una forma concentrada de sucre. Tanmateix, si us agrada sucs de fruites , suc de taronja pot ser a bo opció ja que conté molts electròlits.

Recomanat: