Què és l'acceptació radical de DBT?
Què és l'acceptació radical de DBT?

Vídeo: Què és l'acceptació radical de DBT?

Vídeo: Què és l'acceptació radical de DBT?
Vídeo: HHCI Seminars – A Brief Introduction to Radically Open DBT 2024, De novembre
Anonim

DBT d'acceptació radical Joc de taula. Acceptació radical és quan deixes de lluitar contra la realitat, deixes de respondre amb comportaments impulsius o destructius quan les coses no surten com vols, i deixes anar l'amargor que et pot mantenir atrapat en un cicle de patiment.

A més, com s'explica l'acceptació radical?

" Acceptació radical " significa completament i totalment acceptant alguna cosa del més profund de la teva ànima, amb el teu cor i la teva ment. Deixes de lluitar contra la realitat. Quan deixes de lluitar, pateixes menys.

Posteriorment, la pregunta és, quina acceptació radical NO és? L'acceptació radical NO ÉS : Aprovació, compassió, amor, passivitat o contra el canvi.

La gent també es pregunta què és l'acceptació radical i com em pot ajudar?

Acceptació radical Components Accepteu-vos a vosaltres mateixos i a la vostra vida pel que són, no pel que els voleu a ser. Adonar-se i reconèixer el que tu llauna i no pot controlar. Examineu-vos a vosaltres mateixos i a la vostra vida sense judici ni condemna. Reconeix els fets de tu mateix i de la teva situació.

Què vol dir practicar l'acceptació?

Practicar els mitjans d'acceptació respectant el procés i el teu lloc actual, i també reconeixent que tot és o pot ser temporal. Pensar en una situació en funció de la seva manera fa sents que ajuda a visualitzar una experiència com a tal.

Recomanat: