Taula de continguts:

Quins són els diferents tipus de meditació?
Quins són els diferents tipus de meditació?
Anonim

Hi ha sis tipus populars de pràctica de meditació:

  • consciència meditació .
  • espiritual meditació .
  • centrat meditació .
  • moviment meditació .
  • mantra meditació .
  • transcendental meditació .

També cal saber quins són els 3 tipus de meditació?

Vipassana, chakra i ioga són tres formes diferents de meditació . Meditació és la pràctica de pensar profundament o enfocar la ment durant un període de temps.

Una guia per a 7 tipus diferents de meditació

  • Meditació Mindfulness.
  • Meditació transcendental.
  • Meditació guiada.
  • Meditació Vipassana (tradició Sayagyi U Ba Khin)

Posteriorment, la pregunta és: quina és la millor manera de meditar? Com meditar: meditació senzilla per a principiants

  1. Seieu o estireu còmodament. Fins i tot potser voldreu invertir en una cadira o un coixí de meditació.
  2. Tanca els ulls.
  3. No feu esforços per controlar la respiració; simplement respira naturalment.
  4. Centra la teva atenció en la respiració i en com es mou el cos amb cada inspiració i expiració.

A més, quins són els dos tipus principals de meditació?

Meditació pot assumir molts diferents formes , però n'hi ha dos tipus principals : concentració meditació i mindfulness meditació.

Quants tipus de dhyana hi ha?

Tres

Recomanat: